전체 글 90 임산부 영양제 시기 / 엽산, 철분제, 비타민D, 오메가3 임신 확인을 하게 되면 갑자기 태아에 대한 걱정(?)이 시작되면서 식습관 관리와 영양제 검색이 시작된다. 나는 다행히 어느정도 계획하에 임신을 했기 때문에 임신 3개월 전부터 꾸준히 엽산을 복용하고 있었다. 영양제도 복용하는 시기가 있으니 미리 알고 놓치지 않도록 해야한다. 산부인과 진료시 영양제 안내를 해주기도 하지만, 안해주는 곳도 있으니 시기를 잘 체크해 두었다가 진료시 문의해보는 것을 추천한다. 가장 많이 보고, 정리가 잘 되어있는 영양제 복용시기 표이다. 하나씩 살펴보도록 하자. 1. 엽산 엽산은 임신 3개월 전부터 복용하는 것이 좋다. 계획된 임신이 아니어서 복용을 하지 않았다면 바로 복용을 시작하면 된다. 엽산을 임신 초기에 먹어야 하는 이유는, 엽산 결핍 시 태아가 신경관 질손(신경관 결손.. 2020. 7. 2. 임산부 지원금 확인법 / 임신축하금, 출산지원금, 진료비 지원 임신 후 알게된 사실, 우리나라는 임산부 지원금과 각종 혜택이 생각보다 많다는 것! 국가 지원사업과 지자체에서 지원하는 사업이 달라 직접 찾아보지 않으면 헷갈릴 수 있다. 임산부 지원금의 종류와 신청하는 법에 대해서 알아보도록 하자. 국가지원사업 1. 임신, 출산 진료비 지원 (국민행복카드) 임신 전에도 맘카페 등에서 언뜻 들어보았을 내용이다. 임신, 출산 진료비 지원은 국가바우처사업 중 하나로, 국민행복카드 또는 고운맘카드(예전 명칭)라고도 불린다. 산부인과에서 임신확인이 되면, 아기수첩과 함께 국민행복카드 신청용 임신확인서를 받을 수 있다. 임신확인서를 카드사 혹은 은행에 제출하면 국민행복카드를 발급받을 수 있다. 제일 중요한 금액은 얼마일까? 임신 1회당 60만원, 다태아(쌍둥이)의 경우 100만원.. 2020. 6. 30. 출산 후 90일차, 끄적끄적 아기가 태어난지 벌써 90일이 되었다. 아기가 태어난다는 기쁨보다 출산의 두려움때문에 유튜브와 블로그를 수 없이 찾아보던 때가 엊그제 같은데.. 출산은 생각과 다르게 너무나 순조로웠고, 아기의 울음소리를 듣는 순간 나도 모르게 눈물이 절로 나왔다. 태어나서 처음 느껴보는 감정이라 어떻게 설명이 안된다. 자연분만이라 회복도 빠른 듯 했고, 병원에서는 신랑과 신생아실 가는 게 정말 좋았다. 하지만 코로나로 인해 조리원에서는 혼자 있어야 했고, 아기는 정말 예뻤지만 수유실에서 꾸부정한 수유자세도 힘들고, 모자동실 시간도 생각처럼 시간이 빨리 지나가지는 않았다 ㅠ_ㅠ 호르몬 변화 때문인지 아토피, 습진, 눈 가려움, 포진, 지루성까지 돌아가면서 나를 괴롭혔고 병원과 조리원은 더워서 더 힘들었던 것 같다. 피부때.. 2020. 6. 12. D-89 / 터키항공 좌석지정 시트구루 seatguru D-89 / 터키항공 좌석지정 시트구루 seatguru 8월초에 터키항공 좌석지정을 완료했다. 좌석지정을 까먹고 있었다가 맞다!! 하고 메일을 보냈는데. 아직 기간이 안되었으니 내일 다시 보내라는 친절한 직원의 답장 ;ㅁ; 100일전에 보내야 한다, 90일 전에 보내야 한다 인터넷에 여러가지 말이 있었는데 ~ 나는 출국일로부터 D-89일에 보내고 처리가 되었다. 돌아오는 날짜로 따지면 D-101일이니 대략 맞는 말인듯. 시트구루에 접속하면 터키항공의 좌석표를 볼 수 있다. 항공사명 / 항공편명 / 날짜를 입력하고 FIND SEAT MAP을 클릭! 항공편명이 TK0091이면 -> 0091 또는 91만 입력하면 된다. 맞게 입력했으면 위처럼 출발, 도착시간과 View map 클릭버튼이 나온다. 이코노미 좌석.. 2016. 8. 21. D-75 / 청첩장 결정하기 (고급스러운 스타일) D-75 / 청첩장 결정하기 (고급스러운 스타일) 총 4곳(이츠카드, 봄티비카드, 바른손카드, 초롱불카드)에서 청첩장 샘플 받은지 벌써 1달이 지났다. 그동안 이사하고, 가전사고 하면서 청첩장은 잠시 뒤로 밀림 ^^ ; 대략 청첩장은 결정 해놨었고, 수량도 생각은 해놨어서 오늘 확실하게 정하고 내일 밤에 주문할 예정! 왼쪽 위부터 시계방향으로 바른손카드 - 봄티비카드 - 이츠카드 - 초롱불카드 느낌이지만 포장이 잘(?)되어 온곳이 전반적으로 청첩장도 괜찮은 거 같다. 마지막 후보 3개. 왼쪽 두개는 이츠카드, 오른쪽 분홍색은 봄티비카드. 사실 날짜가 큼지막히 써있는거로 해야지 - 굳이 좋은거 할필요 있나, 가격 저렴한거 해야지 - 하고 샘플 주문한건데, 실제로 받아보니 종이 재질이나 느낌가는대로 결정하게.. 2016. 8. 15. D-112 / 유럽(체코, 오스트리아, 독일) 신혼여행 10박 13일 숙소예약 D-112 / 유럽(체코, 오스트리아,독일)신혼여행 10박 13일 숙소예약(익스피디아,부킹닷컴) 5월 15일에 비행기표를 예약하고, 조금씩 여행일정을 짠 뒤 바로 어제!! 드디어 숙소예약을 했다 :) 여행일정을 짰다기보다는 경로와 몇박 묵을건지 짠게 다이긴 하지만 ㅎㅎ 오스트리아 체코 10/29 10/30 10/31 11/1 11/2 11/3 11/4 11/5 11/6 11/7 11/8 11/9 11/10 토 일 월 화 수 목 금 토 일 월 화 수 목 인천공항 출발 빈 빈 오버트라운 오버트라운 잘츠부르크 잘츠부르크 프라하 프라하 프라하 프라하 프라하 출발 인천공항 도착 ※ 프라하에 묵으면서 체코 체스키 / 독일 드레스덴은 당일치기로 다녀올 예정 빈 할슈타트는 숙소가 별로 없고 비싸면서 퀄리티는 그저 그렇.. 2016. 7. 10. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
