임산부엽산 1 임산부 영양제 시기 / 엽산, 철분제, 비타민D, 오메가3 임신 확인을 하게 되면 갑자기 태아에 대한 걱정(?)이 시작되면서 식습관 관리와 영양제 검색이 시작된다. 나는 다행히 어느정도 계획하에 임신을 했기 때문에 임신 3개월 전부터 꾸준히 엽산을 복용하고 있었다. 영양제도 복용하는 시기가 있으니 미리 알고 놓치지 않도록 해야한다. 산부인과 진료시 영양제 안내를 해주기도 하지만, 안해주는 곳도 있으니 시기를 잘 체크해 두었다가 진료시 문의해보는 것을 추천한다. 가장 많이 보고, 정리가 잘 되어있는 영양제 복용시기 표이다. 하나씩 살펴보도록 하자. 1. 엽산 엽산은 임신 3개월 전부터 복용하는 것이 좋다. 계획된 임신이 아니어서 복용을 하지 않았다면 바로 복용을 시작하면 된다. 엽산을 임신 초기에 먹어야 하는 이유는, 엽산 결핍 시 태아가 신경관 질손(신경관 결손.. 2020. 7. 2. 이전 1 다음
